|
Page 1 of 3 Vä?šinu informácii z nášho okolia získavame prostredníctvom zraku.
?udia, ktorí denne pracujú s po?íta?om (manažéri, ú?tovníci,
sekretárky, programátory, at?.), študenti, vodi?i, vášniví ?itatelia a
televízni diváci svoj zrak zna?ne namáhajú. Naj?astejšie sa to prejaví
za?ervanalými o?ami, pocitom cudzieho telesa v oku, štípaním a pálením
o?í, celkovou únavou o?í a problémom zaostrenia. Poklia? nedoprajeme
o?iam oddych a neustále ich namáhame, môže to vies? až k poruchám
videnia.
So zvyšujúcim sa vekom alebo pôsobením nepriaznivých faktorov
prostredia (UV žiarenie, vo?né radikály) dochádza k degeneratívnym
zmenám v mieste najostrejšieho videnia, v tzv. žltej škvrne na
sietnici. To spôsobuje stratu centrálneho videnia a zníženie zrakovej
ostrosti - títo ?udia prestávajú vidie? detaily (tváre, ?iernobielu
tla?).
Prevencia: dopria? o?iam oddych:
- ak pracujete pri obrazovke po?íta?a ? robi? malé, ale ?astejšie prestávky, ak je možnos? tak sa prejs?
- ak jazdíte dlho autom ? robi? prestávky, po?as ktorých zatvori? o?i,príp. sa prejs?
- študenti ? prestávky po?as u?enia, ma? otvorené okno
- obmedzi? sledovanie televízie na minimum
Chráni? o?i pred negatívnym vplyvom prostredia (UV
žiarenie, smog) môžete zvýšeným príjmom
vitamínov, minerálov a rastlinných
extraktov.
Extrakt zo semien hrozna preventívne pomáha proti vzniku sivého zákalu šošovky a degenerácie žltej škvrny sietnice.
Karotenoidy (luteín, zeaxantín, beta-karotén) - s vekom sa množstvo karotenoidov v sietnici oka výrazne znižuje a ich
nedostatok vedie k postupnej degenerácii žltej škvrny sietnice.
|
O?i 
